Einführung und Wissenswertes

Mit der Kraft und Energetik unserer Lebensmittel

Die 5Elemente Lehre befasst sich mit der Wirkweise unserer Lebensmittel. Mit ihnen streben wir ein Harmonisieren von vorhandenen Ungleichgewichten im Körper an.

Kurz gesagt, im Körper kann "ein Zuviel oder ein Zuwenig" sein bzw. es sind Hitze oder Kälte vorherrschend.

Wir aktivieren und unterstützen die Selbstheilungskräfte mittels passender Lebensmittel ABER auch einem Betrachten der Lebenssituation. Daher ist Ihre Beratung individuell!! 

Die 5Elemente Ernährung versteht sich somit als eine Möglichkeit zur Unterstützung Ihrer Gesundheit. Schon nach kurzer Zeit werden Sie den positiven Einfluß spüren.  

Bewährte Bereiche und meine Beratungsschwerpunkte:

• allgemeine Fragen zu dieser Ernährungsweise und ihrer gesunden Wirkungen auf den Körper
• Abwehrschwäche, Erkältungsanfälligkeit
• der ältere Mensch und Problematiken der Nahrungszufuhr -und Aufnahme
• hartnäckiges Übergewicht
• Heißhunger nach Süßem
• Konzentrationsmangel, Müdigkeit
• Große Thematik rund um unsere Körpermitte: Appetitlosigkeit, Nahrungsaufnahme allgemein, Geschmack, Gusto, Magen, Darmgesundheit, Verträglichkeit, Verdauung sowie auch deren Problematiken Blähungen, Stuhlunregelmässigkeiten, Reizdarm, Unwohlsein, Verdauungsbeschwerden
• Unterstützung und Hilfestellung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• ...oder Sie haben eine TCM ärztliche Diagnose und möchten dazu passend Ernährungstipps

Das Erdelement begleitet uns das ganze Jahr bzw befindet es sich für 2Wochen zwischen den einzelnen Elementen. Wird auch Dojo-Zeit genannt.

Meine "Mitte": Ich fühle mich wohl, bin im Gleichgewicht. Bin zufrieden mit Gewicht und Verdauung. Mir schmeckt es und ich vertrage meine Mahlzeiten gut. Ordne meine Gedanken und fühle mich wohl.

Sommer - das Feuerelement

vom 15.05. - 27.07.2023 (anschl. 2Wo. Erdzeit)

Diesem Element sind körperlich zugeordnet das Herz und der Dünndarm.

Herzensfreude, aus vollem Herzen lachen. Sommer, die Zeit wo Emotionen Glück, Freude und Liebe ganz besonders ihren Platz finden.

Ganz so übertreiben sollten wir es mit unserer Darmgesundheit nun nicht. Ein Zuviel an Kälte kann besonders die Aktivität des Dünndarms unangenehm fördern.

Wie immer sollte auch hier ein Gleichgewicht der Organe im Körper sein.

• Thematiken Jahreszeitlich bedingt speziell im Sommer:   Erkrankungen des Herz- und Kreislaufsystems sowie auch durch Hitze bedingte Beschwerden wie Wassereinlagerungen in den Beinen und Schweregefühl
• Weiters: Thematiken des Dünndarms zb Durchfall, starke Blähungen (gerne bei einem Zuviel an Kaltem)
• Thematik Schlafstörungen, Hitzewallungen
• emotionale Ebene: Gedächtnisstörungen, Stottern oder auch ein starker "Sprechfluss"
• Extreme Vorliebe oder Abneigung zum bitteren Geschmack

Gerne berate ich Sie zu Ihren Anliegen

a guate Wanderjause