Einführung und Wissenswertes

Mit der Kraft und Energetik unserer Lebensmittel


Die 5Elemente Lehre befasst sich mit der Wirkweise unserer Lebensmittel. Mit ihnen streben wir ein Harmonisieren von vorhandenen Ungleichgewichten im Körper an.

Kurz gesagt, im Körper kann "ein Zuviel - ein Zuwenig" sein oder es ist Hitze - Kälte vorhanden.

Wir aktivieren und unterstützen die Selbstheilungskräfte mittels passender Lebensmittel ABER auch einem Betrachten der Lebenssituation. Daher ist Ihre Beratung individuell!! 

Die 5Elemente Ernährung versteht sich somit als eine Möglichkeit zur Unterstützung Ihrer Gesundheit. Schon nach kurzer Zeit werden Sie den positiven Einfluß spüren.  


Bewährte Bereiche und Beratungsschwerpunkte:

  • allgemeine Fragen zu Ernährung und ihrer Wirkung auf den Körper
  • Abwehrschwäche, Erkältungsanfälligkeit
  • Der ältere Mensch und Problematiken der Nahrungszufuhr -und Aufnahme
  • Frauenspezifisches Beispiel Hitzewallungen, Menstruationsbeschwerden, PMS, Wechseljahrbeschwerden
  • hartnäckiges Übergewicht
  • Heißhunger nach Süßem
  • Konzentrationsmangel, Müdigkeit
  • Unterstützung und Hilfestellung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Reizdarm
  • ...oder Sie haben eine TCM ärztliche Diagnose und möchten dazu passend Ernährungstipps

Das Erdelement begleitet uns das ganze Jahr bzw befindet es sich für 2Wochen zwischen den einzelnen Elementen. Wird auch Dojo-Zeit genannt.

Meine "Mitte": Ich fühle mich wohl, bin im Gleichgewicht. Bin zufrieden mit Gewicht und Verdauung. Mir schmeckt es und ich vertrage meine Mahlzeiten gut. Ordne meine Gedanken und fühle mich wohl.


Frühling - Das Holzelement

vom 13.02. - 26.04.2021 (anschl. 2Wo. Erdzeit)

Diesem Element sind körperlich zugeordnet die Leber und Gallenblase. Der Frühling - dynamisch und durchsetzungsbereit. Die Natur möchte nach dem Winterschlaf wieder erstrahlen und im satten Grün erscheinen. Es kann auch impulsiv zugehen, der Wind kann unangenehm sein und vielleicht merken auch Sie " Mit dem inneren Gleichgewicht passt es heute nicht so ganz". 

Ist Ihr Element im Gleichgewicht? 

  • Thematiken: neigen Sie zu Problematiken die durch Witterungswechsel/Wind bedingt sind Beispiel Kopfschmerzen, Migräne, Gereiztheit...
  • Sind Verspannungen, Muskelbeschwerden "gerne" ein Thema? Fühlen sie Schmerz eher stechend, bohrend Beispiel Kopfschmerz
  • Heuschnupfen tritt wieder auf mit seinen Unannehmlichkeiten...
  • hormonelle Schwankungen "Himmelhochjauchzend - zu Tode betrübt"...
  • Extreme Vorliebe zum sauren Geschmack
  • emotionale Ebene: hier ist die Gereiztheit hervorzuheben, das Aufbrausen bei Kleinigkeiten...

Gerne berate ich Sie zu Ihren Anliegen

 


 


Quelle, eigenes Foto

Spinat, Bananen Smoothie mit Zitrone