Einführung und Wissenswertes

Mit der Kraft und Energetik unserer Lebensmittel


Die 5Elemente Lehre befasst sich mit der Wirkweise unserer Lebensmittel. Mit ihnen streben wir ein Harmonisieren von vorhandenen Ungleichgewichten im Körper an.

Kurz gesagt, im Körper kann "ein Zuviel - ein Zuwenig" sein oder es ist Hitze - Kälte vorhanden.

Wir aktivieren und unterstützen die Selbstheilungskräfte mittels passender Lebensmittel ABER auch einem Betrachten der Lebenssituation. Daher ist Ihre Beratung individuell!! 

Die 5Elemente Ernährung versteht sich somit als eine Möglichkeit zur Unterstützung Ihrer Gesundheit. Schon nach kurzer Zeit werden Sie den positiven Einfluß spüren.  


Bewährte Bereiche und Beratungsschwerpunkte:

  • allgemeine Fragen zu Ernährung und ihrer Wirkung auf den Körper
  • Abwehrschwäche, Erkältungsanfälligkeit
  • Der ältere Mensch und Problematiken der Nahrungszufuhr -und Aufnahme
  • Frauenspezifisches Beispiel Hitzewallungen, Menstruationsbeschwerden, PMS, Wechseljahrbeschwerden
  • hartnäckiges Übergewicht
  • Heißhunger nach Süßem
  • Konzentrationsmangel, Müdigkeit
  • Unterstützung und Hilfestellung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Reizdarm
  • ...oder Sie haben eine TCM ärztliche Diagnose und möchten dazu passend Ernährungstipps

Der Spätsommer ist angekommen, für Manche das Erdelement. ABER, dieses Element begleitet uns das ganze Jahr bzw ist zwischen den einzelnen Elementen in der Dojo-Zeit zu beachten.

Meine "Mitte": Ich fühle mich wohl, bin im Gleichgewicht. Bin zufrieden mit Gewicht und Verdauung. Mir schmeckt es und ich vertrage meine Mahlzeiten gut. Ich ernte die Früchte des Sommers, lagere ein und geniesse noch die Strahlen der Spätsommersonne. Ordne meine Gedanken und fühle mich wohl.


Herbst - das Metallelement

vom 16.8 bis 27.10 (anschl. 2Wo. Erdzeit)

Ihm körperlich zugeordnet sind die Lunge und der Dickdarm. Es kommt die Zeit von Abschied und die Vorbereitung auf den Winter. Trockenheit zieht ein. Zeit für Gefühle, ihnen Raum geben. Trauer, Abschied, Emotionen annehmen und loslassen können.

Ist Ihr Element im Gleichgewicht? 

  • Thematiken: neigen Sie zu Atemwegserkrankungen (Husten, Bronchitis, chronische Atemwegserkrankungen..)
  • trockene Haut und Schleimhäute, trockene Augen
  • Neigung zu Obstipation
  • starkes Verlangen nach dem scharfen Geschmack
  • emotionale Ebene: gedrückte Stimmung, es fällt schwer loszulassen

Gerne berate ich Sie zu Ihren Anliegen

 



Quelle, eigenes Foto

Brot: Spätsommer, Erntezeit für Getreide -

        harte Brotreste verwerten (in Glas oder Papiersack): Knödelbrotwürfel, Brotsuppe, Croutons für Salat ....