Einführung und Wissenswertes

Mit der Kraft und Energetik unserer Lebensmittel


Die 5Elemente Lehre befasst sich mit der Wirkweise unserer Lebensmittel. Mit ihnen streben wir ein Harmonisieren von vorhandenen Ungleichgewichten im Körper an.

Kurz gesagt, im Körper kann "ein Zuviel - ein Zuwenig" sein oder es ist Hitze - Kälte vorhanden.

Wir aktivieren und unterstützen die Selbstheilungskräfte mittels passender Lebensmittel ABER auch einem Betrachten der Lebenssituation. Daher ist Ihre Beratung individuell!! 

Die 5Elemente Ernährung versteht sich somit als eine Möglichkeit zur Unterstützung Ihrer Gesundheit. Schon nach kurzer Zeit werden Sie den positiven Einfluß spüren.  


Bewährte Bereiche und meine Beratungsschwerpunkte:

  • allgemeine Fragen zur Ernährung und ihrer Wirkung auf den Körper
  • Abwehrschwäche, Erkältungsanfälligkeit
  • der ältere Mensch und Problematiken der Nahrungszufuhr -und Aufnahme
  • hartnäckiges Übergewicht
  • Heißhunger nach Süßem
  • Konzentrationsmangel, Müdigkeit
  • Große Thematik rund um unsere Körpermitte: Appetitlosigkeit, Nahrungsaufnahme allg., Geschmack, Gusto, Magen, Darmgesundheit, Verträglichkeit, Verdauung sowie auch deren Problematiken Blähungen, Stuhlunregelmässigkeiten, Reizdarm, Unwohlsein, Verdauungsbeschwerden
  • Unterstützung und Hilfestellung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • ...oder Sie haben eine TCM ärztliche Diagnose und möchten dazu passend Ernährungstipps

Das Erdelement begleitet uns das ganze Jahr bzw befindet es sich für 2Wochen zwischen den einzelnen Elementen. Wird auch Dojo-Zeit genannt.

Meine "Mitte": Ich fühle mich wohl, bin im Gleichgewicht. Bin zufrieden mit Gewicht und Verdauung. Mir schmeckt es und ich vertrage meine Mahlzeiten gut. Ordne meine Gedanken und fühle mich wohl.


Herbst - das Metallelement

vom 15.08. - 27.10.2022 (anschl. 2Wo. Erdzeit)

Diesem Element sind körperlich zugeordnet die Lunge&Dickdarm. Die Lunge unser lebenswichtige Organ für die Atmung und der Dickdarm als Ausscheidungsorgan.

Der Herbst, die Zeit des Abschiedes vom Sommer und der Sommerenergie. Wehmut und Trauer darüber liegen auch oft in unserem Gemüt. Loslassen und nicht verharren in Melancholie, eine wichtige Thematik in dieser Jahreszeit. Gefühle erkennen und zulassen.

Wichtig ist es nun noch die Tageswärme auszunutzen um das Immunsystem für den Winter zu "schulen".

Wie immer sollte auch hier ein Gleichgewicht der Organe im Körper sein.

  • Thematiken Jahreszeitlich bedingt speziell im Herbst:   Erkrankungen  der Atemwege, Erkrankungen welche mit Trockenheit einhergehen zb trockene Augen und Schleimhäute
  • Weiters: Dickdarmproblematiken wie Obstipation oder auch Neigung zu Durchfall
  • emotionale Ebene: Kummer, Trauer, Gefühl an Grenzen zu kommen, Pessimismus, Schüchternheit, Rückzug
  • Extreme Vorliebe oder Abneigung zum scharfen Geschmack

Gerne berate ich Sie zu Ihren Anliegen

 

 

Freude auf: 

Eine warme Rindssuppe mit selbstgemachten Schnittlauchfritatten

nach dem ausgedehnten Spaziergang