Die Seite zu Ihrem Wohlfühlgewicht

 Eine gesunde Ernährungs -und Lebensumstellung funktioniert NUR MIT Bewegung


Versprechungen von raschen und einfachen Lösungen können meist nur kurzfristigen Erfolg zeigen. ABER, verbunden mit einer längerfristigen und nachhaltigen Frustration!  

So individuell wir Menschen sind, so individuell sind auch die Möglichkeiten geworden am Thema Gewicht "zu arbeiten". 


Wir als Gesundheitsteam möchten anhand unserer Ausbildungen, Erfahrungen und der Begeisterung SIE einladen JETZT in eine gesündere Zukunft zu starten.

Wir "holen Sie dort ab" wo gerade Notwendigkeit besteht. Auch wenn Sie meinen bei Thema Gewicht sei nur Ernährung das vorranige Thema. Doch, warum hat es bisher nicht geklappt - vielleicht setzen wir im Mentalbereich an und tasten uns vor. Die Bewegung fließt mit ein - ein bewegter Körper, ein aktiver Stoffwechsel und Sie können eine evtl. Ernährungsumstellung nun auch besser in Ihren Alltageinbinden.

"All in One" Betreuung anstatt vieler versch. Personen - wir können so auch besser auf Herausforderungen (Beispiel Arbeitsplatz, Lebensumfeld etc...) reagieren und unseren Support motifizieren.

 Includiert sind BIA Messung, Körperfettmessung


 Meine Zusatzangebote


 

Nutrigenetik

Ein zukunftsweisender Weg der Wissenschaft. Vielleicht, wie Viele beschäftigt Sie ihr Gewicht seit Jahren. Wissenschaftl. entwickelt um Ihren Ernährungs -und Bewegungstyp festzustellen.

= Online, daher praktikabel wenn Sie gerne flexibel sein möchten - Ihre Daten jederzeit abfragen möchten

- täglich zu Ernährung, Bewegung UND Motivation

ausreichend Rezepte, Flexibilität und Änderungen möglich: Beispiel wenn Sie mal auswärts essen

 

 

Vitalstoffberatung

Die aktuelle Ernährungspyramide ist eine, von den Ernährungsgesellschaften festgelegte Tabelle mit der wir - wenn wir uns tgl. daran halten den Grundbedarf an Nähr -und Vitalstoffen aus der Nahrung erhalten. Herausforderungen, die uns (fast) alle betreffen erfordern einen Mehrbedarf. Beispiel Stress, Müdigkeit, Schmerz, unregelmässiger Arbeitsrhythmus u.v.m.

Und, ein Mangel an diversen Vitalstoffen wird auch schon offiziell bestätigt Beispiel in den offiziellen Ernährungsberichten (BMI/2017). Dies hat auch ein wahren Boom in der Nahrungsergänzungsmittel (=NEM)Industrie hervorgerufen. Auch diverse Gegner auf den Plan gerufen. Doch, leider wird wie oft nur eine Seite der Medaille betrachtet.

DENN: Die Natur ist einzigartig und hat die Kraft der Phytofaktoren entwickelt. Diese sind notwendig um unserer Vitamine erst optimal wirken zu lassen. Daher empfehle ich NUR aus zertifiziertem Anbau - unter vorheriger Beratung NEM. 

Haben auch Sie Herausforderungen wie:

  • erhöhte Belastungen: Nachtdienste, Schichtdienste
  • mentaler Stress
  • Sie rauchen
  • Sie mögen nicht so gerne Obst/Gemüse oder vertragen Diverses nicht
  • Sie fühlen sich müde und ausgelaugt
  • Sie haben eine Empfehlung: Ärztlich, Naturheilkundlich dazu erhalten
  • Oder, Sie möchten NEM nehmen weil Sie es für sich wichtig/nötig halten

 


Formuladiäten sog. Shakes

Professionelle Beratung mit hochwertigen Produkten, aufbauend, unter Berücksichtigung der aktuellen Ernährungsrichtlinien dh enthalten angepasst alle wichtigen Nähr -und Vitalstoffe. 



Beispielsweise geeignet auch für:

  • Praktisch zum Mitnehmen oder abends, wenn mal die Idee fehlt oder Sie es praktisch möchten. 
  • Auch gut geeignet zur Gewichtsoptimierung Beispiel älterer Mensch und verminderte Nahrungszufuhr oder Sie leiden an permanenten Untergewicht und möchten gerne zunehmen
Formuladiäten.pdf (164.98KB)
Formuladiäten.pdf (164.98KB)

Aus häufig gestellten Fragen dazu:

Vermerk zu Lebensmittelaustestungen:

Im gegründeten Verdacht auf eine Lebensmittelallergie sollte sehr wohl von ärztlicher Seite eine Untersuchung durchgeführt werden. So kann dies, dann bei Ausschluß von als unverträglich getesteten Lebensmitteln -und Gruppen eine wesentliche Verbesserung der Lebensqualität mit sich bringen. Unterscheidung Allergie vs Unverträglichkeit ist wichtig! 

Ich empfehle vorerst auch das Führen eines Ernährungstagebuches. Manchmal reicht es aus und ein "Übeltäter" kann erkannt werden. Auch sollten wir uns dem wichtigen Thema Verdauung widmen - Siehe Darmgesundheit

Auch aktuell im neuen Konsument 12/2017: Es wurden 10Produkte überprüft mit dem Ergebnis: Keines kann empfohlen werden!

 

Warum ich keine "Crash Diäten" bzw sehr kalorienarme Stoffwechselkuren anbiete:

Weil ich mit Fakten arbeite/berate und diese daher nicht vertrete - weil ich Ihnen den Jojo Effekt nicht zumuten möchte - weil ich Sie nicht an Produkte binden möchte, die Sie bei vielen Diäten nehmen sollten aufgrund der Kalorienarmen Ernährungsweise - weil Essen gut schmeckt und ich Ihnen Alternativen aufzeigen möchte zu einer gesünderen Lebensweise.