Jetzt kommt BEWEGUNG ins Leben


 Bewegungspakete für In -und Outdoor






  • Aller Anfang: IHR Einstieg in die Bewegung - welche Art tut mir gut und wie starte ich motiviert 
  • Bewegte Familie: Gemeinsam mit Spaß und Motivation...
  • Beruf und wie integriere ich Bewegungseinheiten in meinen Alltag ...
  • Cardio -und Gesundheitskickboxen: Für Ihre Fitness, zum Stressabbau UND für Menschen mit Herausforderungen Beispiel Parkinson 
  • Gewichtsanpassung: Welche Art der Bewegung ist für mich passend UND effektiv ...
  • HIIT Hoch intensives Intervalltraining
  • Kindertraining: Spaß und Motivation fördern
  • Nordic Walking nach der Alfa Technik
  • Reha Training: Aufbau, Stärkung und Erhalt ...
  • Seniorensport: Muskeltraining, Sturzprophylaxe UND aktiv bleiben
  • Sportliche Ziele: Wettkampf, Saisonziel...


Alle Bewegungspakete beeinhalten ein kostenloses Erstgespräch 

Auf Wunsch ist eine Ernährungsberatung dabei 

Ermäßigungen für Paare, Senioren und Menschen mit Einschränkungen/Behinderung(en). 


 

Informationen zum Erstgespräch

Das Erstgespräch ist eine kostenlose Information um zu sehen ob eine Zusammenarbeit möglich ist. Dabei evaluieren wir:

Ihre Vorkenntnisse dh eigene Erfahrungen und Vorlieben zB Sie betreiben bereits regelmässig Sport (Verein, Leistungssport...), suchen aber die spezielle Abwechslung oder haben ein Ziel vor Augen

Ihren Gesundheitszustand: Bei Vorhandensein eines medizinischen oder sportmedizinischen Attestes bitte bringen Sie die Unterlagen mit. Das Training erfolgt unter Maßgabe meiner Befähigungen.

Ihre Interessen: Bringen Sie Ihre Interessen mit ein. Beispiele sind eine gewünschte Leistungsverbesserung, eine verbesserte Regeneration, Stressabbau, eine Gewichtsreduktion, eine Steigerung der Flexibilität, eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit am Arbeitsplatz, ein positives Wohlbefinden, mehr Motivation, eine Gruppendynamik oder andere INTERESSEN die SIE BEWEGEN können.

Honorarnote  

Diese richtet sich nach Art um Umfang der Beratung. Beispielsweise Jahresvertrag, Familientarif, Gesundheitsboxen u.v.mehr. Auch bietet die "All in One Beratung" Bewegung-Ernährung-Mentales Training besondere Vorzugstarife. Anfragen dazu per Email/Kontaktformular bzw. werden Diese im Erstgespräch geklärt.