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2019-11-13

“Du wirst, was Du isst”

Herzlich willkommen
In meinen Beiträgen werde ich abwechselnd Informationen, Fakten und News aus Ernährung, Bewegung und Sport posten. Ich freue mich auf Dein/Ihr reges Interesse und Feedback.

Ja, die tgl. Menge (in Kalorien oder Joule gemessen) der Nahrungsaufnahme hat Einfluss auf unsere Gewichtsentwicklung “Eh klar” wie jetzt Viele denken. Auch das stark zuckerhaltige und fetthaltige Ernährung unsere Stoffwechsellage negativ beeinflusst ist bekannt. ABER, hat auch die Nahrungsqualität einen Einfluss? Untersucht in einer Studie (Beitrag Nutrition News Nr.3, 2019). Konklusio= Die Essensqualität hat einen Einfluss und es ist nicht alleine “Bio” hier gemeint! Denn, viele Nahrungsmittel haben Potential antientzündlich zu sein und einer Hyperinsulinämie entgegenzuwirken.
Welche Diese für Dich/Sie sein können, gerne mehr persönlich dazu.
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Admin - 15:35:12 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen